成人長跑訓練班

成人長跑訓練班 2020 年 11月 至 2021 年 1月份現正招生! 歡迎對長跑基礎技巧有興趣人士報名參加, 學員更可隨時插班加入!

訓練宗旨:
  1. 教授學員正確的跑步方法 <基本技術、速度及體能訓練>
  2. 改善身體質素有效提升學員跑步及競技能力
  3. 培養學員養成運動習慣從而得到跑步興趣

逢星期一 (青衣運動場 - 初學班) 逢星期二 (將軍澳運動場 - 初學班)
逢星期四 (深水埗運動場 - 進階班) 逢星期五 (沙田運動場 - 初學班))

成人長跑訓練班 (將軍澳運動場)- 適合初學人士參加

日期 :
2020 年 11 月至 2021 年 1 月份 【逢週二】
(3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12, 8/12, 15/12, 22/12, 29/12, 5/1, 12/1, 19/1, 26/1)
時間 :
晚上7:30-9:15
地點 :
將軍澳運動場
對象 :
16歲或以上人士、健康狀況良好、對長跑基礎技巧有興趣人士
費用 :
全期收費為 HK$780 (每週一堂 - 合共十三節課堂) 或 單堂收費為 HK$80
** 【學員可以隨時插班加入, 費用 $60/堂 x 餘下堂數】
課程內容 :
教練將根據學員能力分配入 “健體初階組” 或 “進階組” 其中一組, 進行不同程度訓練, 期望令學員達至心目中所定下之目標!
轉換課堂 :
如學員因工作或緊急情況而缺席課堂,可到其他班別課堂進行補課
查詢 :
電郵 info@speedup-sports.com 或 電話 60181869 陳潔儀
報名 :
參加者可透過 網上報名 報名參加。